Lưu trữ theo Tháng Mười Hai 2020

Lợi ích của tư thế con cá trong yoga

I. Lợi ích: Giúp thư giãn cơ phần cổ, ngực và thắt lưng. Cải thiện vấn đề lưng còng (lưng tôm) Tăng dung tích phổi, làm giảm chứng co thắt ở lồng ngực và cơn ho ở cuống phổi Kích thích tuyến giáp & tuyến cận giáp do kéo căng vùng cổ giúp chuyển hóa…

Xem thêm